因此，在日出5秒之后，就可以考虑走回家了。
开始做一些对身体有益的事情，虽然只是一点点，但这样才是最好的。
更重要的是，将慢慢增加的『益处』永远留在你的生活中。
明天在早晨的阳光下沐浴五秒钟吧。
希望你能坚持下去。