截稿日之前，断食的进度特别快（3/3）

「……妳回家后想吃什么呢？」

「呃……英式烤牛肉、拉面、文字烧……虹鳟……剉冰……虾子……」

优佳理本想消遣她说「妳昨晚也吃了很多虾子吧？」，但最终放弃了。

目前只能希望减肥课程圆满成功，并梦想着继续回去过能随心所欲地大啖美食的生活，借此熬过去了。

＊

午餐也是米汤、无料味噌汤与酵素果汁。

而到了晚餐时，甚至连味噌汤也消失了，只剩下米汤与酵素果汁。

爱结与昨天一样，在晚餐后去上了营养师所授课的课程后，回到了房间。

优佳理躺在寝室中的床上，用掌机玩着游戏。

「上课辛苦了～」

优佳理暂停游戏，并坐了起来。

「明天开始就要彻底绝食了呢……」

「对啊。」

「我现在肚子不怎么饿，妳呢？」

「我也是。」

爱结点了点头，这并非在逞强，其实在今天吃完午餐后，就不太会感到饥饿感了。

「……真是不可思议，明明在看到晚餐时，想说这怎么可能吃得饱。」

优佳理这么说。

「之所以会觉得肚子饿，是因为血糖降低，身体会传送讯号对脑说需要补充能量喔。」

「喔～这样啊。」

「所以透过摄取不会提升血糖的饮食，让血糖稳定地维持在偏低状态后，身体就不会再传送讯号，也就不会觉得饿了。」

这……（內容加載失敗！請刷新或更換瀏覽器）